Объяснение довольно простое. Позвоночник растёт (и формируется!) до 21 года. Следовательно, до достижения этого возраста любые перегрузки вредны для позвоночника. В детстве и юности нельзя носить тяжести. Недопустимо! Однако попробуй докажи нашим людям, что формула – «Своя ноша не тянет» – ошибочна. Мало того – вредна. Неподъёмные тяжести деформируют неокрепший позвоночник, провоцируя болезни, которые неумолимо проявляются в зрелые годы. Особенно страдают жители сельской местности.
Негативно сказываются на позвоночнике, и, на здоровье человека, соответственно, увлечение детства и юности видами спорта, связанными с поднятием тяжестей, с прыжками и другими сверхнапряжениями. Нельзя забывать, что в эти годы позвоночник растёт и формируется. Довелось спасать от мучительной боли в пояснице и грудном отделе профессора-математика. Боль к тому же отзывалась в левом колене и правом плече. «Что, – спрашиваю, в юности увлекались волейболом?». «Как догадались? – отвечает вопросом на вопрос. – В школе играл по первому разряду, в институте даже мастера спорта по волейболу получил».
Нельзя забывать, что центр тяжести человека находится на уровне второго крестцового позвонка. Любые смещения центра тяжести, а только так и происходит, когда человек взваливает на себя сверхнормативные килограммы, приводят к тому, что нагрузки на «опорные» позвонки возрастают в десятки раз. Со всеми вытекающими последствиями для позвонков и, тем более, для межпозвоночных дисков.
Большинство женщин, которые выносили и родили ребёнка до достижения 21 года, потом всю жизнь маются с поясницей. Всё потому, что пока юная женщина вынашивала плод, он сбил с насиженного места центр тяжести, из-за чего деформировались окончательно не сформировавшиеся межпозвоночные диски.
3-2-2012
